11月3日晚，总局党校第十期处级干部进修班邀请北京体育大学体能训练学院李春雷教授，现场为大家讲授体能训练方法指导课。

在近两个小时的授课中，李教授就什么是体能、体能测试与评估的方法及基本体能训练常识等内容进行了阐释和实践指导，强调了体能训练中呼吸调整、核心稳定与灵活的重要性。他亲自为学员示范，并对学员们日常锻炼中存在的一些误区进行了纠正。

通过教师授课，学员们深化了对体能训练的科学认知，通过有针对行的实际习练，对自身存在的问题和科学的训练方法有了切身的体验和感受。课程让学员们普遍受益，大家认识到科学的体能训练知识和方法不仅可以安全有效地提升自身的运动效能，而且对有效缓解和改变日常久坐和不良运动习惯等造成的身体各部位的损伤大有裨益。

授课结束后，学员们踊跃提问，李教授悉心作答，气氛热烈。学员反应受益良多，纷纷对李教授的精彩讲授表示感谢，同时也感谢本次进修班的精心安排，切实为学员们营造了学习好、生活好、身体好、心情好的氛围。